Glow
Technogym Loopband

Waarom zou ik thuis fitnessen als dit ook in een gym kan?

Regelmaat is de belangrijkste factor tijdens uw trainingen. Een trainingsinspanning van 3 keer per week en tenminste 30 minuten is aangeraden om een minimum aan resultaat te boeken. (Let op: 1 training per week is nog steeds beter als niet trainen!) Doordat deze frequentie zo hoog ligt brengt thuis trainen vele voordelen:

  • Trainen op tijdstippen die u het beste uitkomen en u hoeft de deur niet uit, dat bespaart tijd.
  • U bepaalt hoe lang en hoe vaak u gaat trainen
  • Rustig en ongestoord trainen op uw eigen tempo, zonder dat u moet wachten op andere mensen die uw fitnesstoestel innemen.
  • Trainen in de eigen omgeving, met uw favoriete muziek, film, tv programma of magazine.
  • Een gezonde stimulans om uw gezinsleden mee te nemen in uw fitnessavontuur en ook hen te introduceren tot een gezonde manier van leven.
  • Gemakkelijker voor mensen die minder mobiel zijn of een revalidatie ondergaan.