Glow
Technogym Loopband

Wat zijn de voordelen van fitnesstraining?

Het is bewezen dat fitnesstraining…

  • de arbeidsproductiviteit en de stressbestendigheid verhoogt.
  • het concentratievermogen verbetert en het zelfvertrouwen stimuleert.
  • normale en gezonde vermoeidheid stimuleert, waardoor u beter slaapt.
  • verouderingseffecten remt.
  • het algemene activiteitsniveau verhoogt.
  • helpt bij het onderhouden van sociale contacten.
  • het efficiënt functioneren van de ademhalingsorganen, de bloedsomloop en het hart ondersteunt, de bloeddruk stabiliseert en de hoeveelheid 'gezond' cholesterol verhoogt, waardoor de kans op hartaandoeningen afneemt.
  • u helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
  • de gewrichten soepel houdt, de spieren in conditie houdt en de kans op osteoporose verkleint.
  • u bij regelmatige training helpt op gewicht te blijven of zelfs af te vallen.
  • uw spijsvertering stabiliseert en verbetert.